Mor&Barn

Bli med på koselig og sikker trening sammen med babyen din. På Espern treffer du andre nybakte mødre, og det sosiale aspektet er kanskje vel så viktig som selve treningen? Timen er for deg som nettopp har blitt mor (6 uker – 1 år). Mor&Barn bootcamp er lagt opp som sirkeltrening, der man får trent både kondisjon og styrke. Du tilpasser enkelt treningen etter individuelle behov, og uansett om du er nybegynner eller en erfaren trimmer er dette en supereffektiv treningsform.

Det anbefales å ta med et teppe som babyen kan ligge på, samt at babyen har på gode klær som egner seg i et treningsrom der temperaturen er lavere enn i et vanlig oppholdsrom. Barnevognene kan også trilles inn i salen

Ta med deg babyen din til trivelig trening på Espern – det blir tid til både kos og trøst!

Mor og Barn