Aktivitet:
StretchingYoga

Passer for:
StretchingYoga er en statisk og rolig yogaform som skal gi tid og rom for fordypning både fysisk og mentalt. Målet er å strekke bindevevet og styrke leddene i kroppen. Det krever tid å jobbe med bindevevet, og posisjonene holdes derfor lenge. Pusten er også essensiell på disse timene.

Kategori:
Harmoni

Relaterte aktiviteter