Aktivitet:
Spinn

SprekVoksenSpinn 60+
Effektiv kondisjonstrening på sykkel i gruppe. Musikken er en fin blanding av svingende, glade låter.

Spinn 45
Supereffektiv! En komprimert sykkeltime der du får motbakker, nedoverbakker, tunge tråkk og tempodrag.

Spinn 60
En time for deg som har vært med på sykling noen ganger. Her får du motbakker, nedoverbakker, tunge tråkk og tempodrag. En effektiv og hard time.

Spinn 75
En tøff sykkeltime! Dette er timen for deg som virkelig vil ha en kondisjonsmessig utfordring. En time med fart og energi for deg som har en vilje av stål. Mye trøkk og masse utfordring.

Spinn 90
Moderat til høy intensitet (I-sone/intensitetssone 3 og 4). Timen er variert med både stående og sittende tråkk og tråkkfrekvens. Alt fra tunge bakker til raske sletter gjør denne timen til en varierende og motiverende opplevelse

Kategori:

Spinn

Relaterte aktiviteter