Åpningstider helligdager i Mai!

  •  Lørdag 1 mai: 09-16 •  Torsdag 13 mai: (krist.himmel) 09-16 •  Mandag 17 mai: STENGT •  Søndag 23 mai: (1 pinsedag) 12-20 •  Mandag 24 mai:(2 pinsedag) 12-20

Details

Løpe kick-off

Det er vår og nå starter vi løpesesongen ute! Lørdag 24 april får vi besøk av Håkon Mushom! Han har mange års erfaring som aktiv toppløper. Tidligere norgesmester på 800-meter. Tidligere landslagstrener i løpeteknikk for Norges Orienteringsforbund. Har de siste årene jobbet som PT på Nimi, samt som friidrettstrener i hhv. SK Vidar og Tjavle.…

Details

Hei alle sammen!

  Vi er så glade for at vi nå kan åpne opp igjen for trening for alle våre flotte medlemmer. De nasjonale retningslinjene ble i går opphevet med virkning fra førstkommende fredag. Det er ingen lokale føringer utover dette. Det betyr at det da er åpnet opp igjen for trening på tvers av kommunegrensen igjen fra fredag den 16.04.21. I…

Details

PTSG-Earlybird

PTSG-Earlybird er for deg som ønsker å forbedre kondisjon og styrke sammen med en Personlig trener!  NÅR:Torsdager kl 06.35-07.20  VARIGHET: 6 uker med oppstart 22.April PRIS: 1200,- medlem, 1500,- ikke medlem Bli med på 45 min. med effektiv trening sammen med likesinnede! Vi serverer kaffe og havregrøt m/topping etter endt trening! (mulighet for TakeAway..;) abstrand93@msn.com Begrenset antall plasser!!!

Details

Nye retningslinjer for deg utenfor kommunen!

  I dag har det igjen vært pressekonferanse og det er da naturlignok mange av dere som bor utenfor Hamar som lurer på når vi åpner opp igjen for dere. De nasjonale retningslinjene ble i går opphevet med virkning fra førstkommende fredag, og med mindre Hamar kommune innfører lokale regler er det da åpnet opp igjen…

Details

Spørreundersøkelse

Vi har da trukket ut to heldige vinnere for din deltakelse i  spørreundersøkelsen utført av Masterstudentene. Helene Tjugen Landheim Emilie Risheim Dere var heldige og fikk et gavekort på 6 mnd gratis trening hos Espern. Dette kortet er personlig og kan ikke overdras av andre. Kontakt resepsjonen for å utstede ditt gavekort.

Details

Trivselsregler

  Vi på Espern ønsker alle våre medlemmer en god opplevelse under treningsøkten. For å oppnå dette, håper vi at alle vil følge noen enkle trivselsregler her hos oss Bruk medlemskortet og registrer deg når du ankommer senteret Booking gjelder på alle gruppetimer. Alle som skal delta på timer i sal og spinn må innom terminalen og booke…

Details

Hva skjer fra i morgen

Tirsdag 23. mars klokken 18.00 holdt Regjeringen pressekonferanse og varslet endringer i det nasjonale regelverket for treningsbransjen, Covid-19 forskriften. Vi har mottatt forskriften, og i samråd med kommunen/kommuneoverlegen gjelder da følgende for Espern og Espern Express frem til 12 april. Det er kun medlemmer som er bosatt i Hamar kommunen som kan benytte seg av  treningssenterets…

Details

Åpningstider påsken 2021

Vi har følgende åpningstider i forbindelse med påsken 2021: Mandag   29. mars: 08:00 – 22:00 Tirsdag     30. mars: 06:30 – 22:00 Onsdag    31. mars: 08:00 – 20:00 Torsdag    01. april: STENGT Fredag      02. april: STENGT Lørdag      03. april:  09:00-16:00 Søndag     04. april: 10:00- 20:00…

Details

Get fit for summer- Camp!

Vårens store happening på Espern-bli med på vårt nye kosept! Dette får du: 60 min hver uke med effektiv, gøy og riktig trening. Veiing/bodyscan før og etter kurs for de som ønsker. Garantert treningsglede og motivasjon sammen med pt og likesinnede. Personlige trenere: Steffan & Mona Hvor : Ute på baksiden på Espern Oppstart: 22.April kl…

Details

Espern Smittevernsrutiner!

  Espern Smittevernsrutiner Oppdatert 11.03.21 Nedenfor er listet opp oppsummert hva vi gjør for å redusere smitterisiko ved våre sentre. Disse rådene som er innført er kommunisert ut til dere medlemmer, ansatte, leietakere mm.  Disse rådene gir ingen garanti for at du holder deg frisk. Men hvis alle på senteret følger dem i praksis, vil…

Details

Personlig Trener

ER DET DEG? Ønsker du å bli en del av et faglig kompetent PT-team på Hamars ledende treningssenter? Et team som hver dag forsøker å etterleve våre kjerneverdier – åpenhet, kunnskap og engasjement – både for våre kunder og for hverandre?   Da synes jeg du skal lese videre!   Vi personlige trenere på Espern…

Details