PTSG-Earlybird høst 2021

Morgentreninger for deg som vil møte opp på jobb ferdig trent og med en god frokost i magen. Gni søvnen ut av øynene og kjenn på treningsgleden sammen med andre morgenfugler.   Vår dyktige og blide trener Anne-Berit tar imot deg med et smil, guider deg gjennom varierte økter som utfordrer både styrke og kondisjon…

Details

PTSG-Mor & Barn høst 2021

Bli med på koselig og sikker trening sammen med babyen din på Espern! Her treffer du andre nybakte mødre hvor trygg og effektiv trening og det sosiale aspektet står i fokus på timene ledet av erfarne og kompetente Mona. Kurset er beregnet for deg som nettopp har fått barn (6 uker-1 år) og foregår i…

Details

SENIOR PROSJEKT – HØST 2021

    Oppstart: Tirsdag 31. august – Test og startsamtale. Gruppetrening: Hver onsdag 12.00 Første fellestrening er 1. september klokken 12.00 Hvem kan være med? Alle over 55 som ikke har vært med tidligere. Pris: 400,- per PT-time.     Prosjektet er todelt for deltakerne: Minimum 1x PT-timer hver uke 1x felles gruppetime (onsdag 12.00)   PT-timene…

Details

YOGA instruktør!

Har du erfaring fra Yoga og ønsker å jobbe på Hamar’s beste og største treningssenter? Ta kontakt med Heidi på telefon: 91800272/ heidi@espern.no  

Details

Med ønske om en god sommer til dere alle!

Tiden flyr, nå er det sommerferie for mange, og sommertimeplanen på Espern starter fra mandag. Dette året har også vært preget av Covid 19, og heldigvis tyder alt nå på at Hamar er i ferd med å stabilisere seg med svært lave smittetall og vaksineringen er godt i gang. Det er veldig gledelig. Tross pandemi…

Details

Espern åpner for alle!

Dette betyr at det fra og med torsdag er nasjonale regler og anbefalinger som gjelder, og at treningsentere er åpent for hele Espern-familien. Vi gleder oss til å se dere alle igjen! Minner om følgende: Bruk gjerne munnbind i gangareal og på vei ut og inn av senteret. Dette er ikke et påbud, men vi…

Details

Vi åpner igjen!

Da har vi fått beskjed om at vi kan få åpne senteret igjen, litt før enn planlagt. Vi er så glade for at vi får åpne igjen fra i morgen lørdag den 29 mai, men vi er  samtidig så lei oss for at det igjen kun er for innbyggere i egen kommune. Her er info fra…

Details

Hei alle medlemmer!

Regner med at mange har fått med seg de nyeste corona restriksjonene.  Kommunen setter inn særlig høyt tiltaksnivå Som følge av det pågående utbruddet i regionen har kommuneoverlegene og kommunenes kriseledelse i Stange, Hamar, Løten og Ringsaker besluttet å innføre smitteverntiltak på et særlig høyt tiltaksnivå, regulert i Kapittel 5a i covid-19-forskriften med noen tillegg,…

Details

Nye restriksjoner!

Vi er så glade for at vi fortsatt kan holde åpent, og vi gjør det vi kan for at det skal være trygt for dere medlemmer å trene her hos oss. Dessverre er vi pålagt nye restriksjoner som berøre vår bransje fra midnatt. Smitten har økt raskt blant unge voksne i Hamarregionen. Kommuneoverlegene i Hamar,…

Details

Sommertilbud på månedskort

Vi har nå sommertilbud på månedskort uten bindingstid, behold formen igjennom hele sommeren! Tilgang til Espern hovedsenter og Express 650,-*    Kjøp månedskort her Tilgang til kun hovedsenter 600,-*                              Kjøp månedskort her Tilgang til kun Express 400,-*.            …

Details