Informasjonsmøte om medlemstur til Dolomittene og Gardasjøen
Vi åpner offisielt vår nye “Black Box” torsdag 8. november, og ønsker å gi dere en smakebit på nye, tøffe aktiviteter vi kan komme til å tilby på det mye området.
Vårt nye område vil kunne brukes til mange ulike aktiviteter, og vi vil på åpningsdagen tilby mobilitetstrening, egen økt for leg day, samt EMOM: “Every Minute On The Minute” hvor det jobbes serier à fire blokker med to øvelser på hver blokk. Disse aktivitetene er tøff trening for de som virkelig liker å pushe grenser!
Etter hvert vil vi også kjøre både PT Sirkel, ulike former for “small-group-training”, ulike typer challenge, tabata og temaøkter som mobility, leg-day og råskapstreningstimen vår på det nye området.
Avdelingen åpner offisielt torsdag 8. november med følgende program:
- 12:00 – 12:45: EMOM: “Every Minute On The Minute” med Heidi og Mona
- 15:30 – 16:15: EMOM: “Every Minute On The Minute” med Heidi og Mona
- 17:00 – 17:30: Mobilitetstrening med Ingeborg og Marius
- 17:30 – 18:15: Leg Day med Ingeborg og Marius
- 18:30 – 19:00: Mobilitetstrening med Ingeborg og Marte
- 19:00 – 19:45: EMOM: “Every Minute On The Minute” med Ingeborg og Marte
NB! Begrenset antall plasser på timene, så husk påmelding via vår online booking.
Her tester Wang Toppidrett Hamar området, og markløft sto på agendaen
Les også...
