SkillMill er gruppetrening hvor det benyttes en ikke-motorisert tredemølle kombinert med andre funksjonelle apparater.

Timen kjøres som sirkeltrening og er intervallbasert.

Vi tilbyr følgende ulike SKILLMILL-timer:

SKILLMILL Basic

Denne timen passer for alle. Her får du både kondisjon og styrke, med øvelser som er enkel og utføre.

SKILLMILL Power

Denne timen skal ha fokus på styrke, og her blir det mye melkesyre.

SKILLMILL Crazy

På denne timen er alt lov! Her utfordres du på kondisjon, styrke, hurtighet og spenst. Variasjon i øvelser og en time for de som vil ha tøff trening.