Forklaring til timeplan

Vinter 2012

Gjelder f.o.m. mandag 2. januar.

Utskriftsvennlig versjon av timeplanen.

Kombinasjonstimer

Vi oppfordrer deg til å trene variert! Kombinasjonstimer gir deg muligheten til å selv sette sammen din optimale treningsøkt.

30, 45, 60, 75 angir timens varighet i minutter.

Her viser vi deg eksempler på hvordan du kan kombinere de ulike modul og ekspress timene.

Nivåbeskrivelser

1, 2 og 3 = Angir intensiteten og vanskelighetsgraden på timene
1 = Nybegynnere, utrente eller litt trente
2 = Middels trente 
3 = Viderekomne og godt trente

M = Multi, passer for alle

K = Kurs. Kursstart blir annonsert på våre nettsider . Vennligst kontakt resepsjonen for påmelding