Rim
     
Hjem Om Espern Lokaliteter Treningsstudio
Treningsstudio Skriv ut E-post

Espern aktivitetssenter tilbyr deg et stort treningsstudio med det siste innen treningsutstyr fra to av verdens ledende produsenter innen treningsapparater, Life Fitness og Hamme Strenght. Espern vil være et visningssenter for disse leverandørene. Velg mellom 32 kondisjonsapparater og et bredt utvalg med ulike styrketreningsapparater samt en godt utstyrt frivektsavdeling. Dette er spesial konstruerte apparater sin gir deg øvelser som etterligner bevegelser som brukes i arbeid, sort og hverdagslivet ellers. Kjennetegn ved utstyret er kvalitet og funksjonalitet.
Apparatene er meget enkle i bruk og sikrer alle en trygg treningsform. Vil du vite mer om utstyret se www.gymline.no
.
Treningsstudio er bygd opp i tre kjempetrappetrinn der hvert trinn representerer et treningstilbud som er tilpasset den enkelte medlems fysiske nivå. Fra nybegynner til mer avansert trening og med egen stor frivektsavdeling.

 

Trivsel i treningsstudio

  • Sørg for å rydde opp etter deg, fjern drikkeflasker og papir
  • Av hygieniske årsaker oppfordrer vi deg til å bruke håndkle på apparatene
  • Vær vennlig å sett utstyr tilbake der du fant det (matter, vekter, manualer)
  • Kleskode: minimum singlet
  • Husk rene sko som ikke setter sorte merker i gulvet
  • Vær vennlig å gi beskjed til instruktøren dersom det er feil eller mangler på utstyret
  • Husk å benytt deg av ulik former for trening: variert trening medfører redusert risiko for feilbelastninger og er mer motiverende
 

ZUMBA



ZUMBA er en morsom og enkel danseklasse med høy treningseffekt! En dansefest basert på bl.a. salsa, reggaeton, merengue, cumbia...
Les mer...

CXWORX

30 minutter revolusjonerende og funksjonell core trening!  Les mer...

Functional moves®

Functional Moves® er treningen som gir en sterk, funksjonell og atletisk kropp! Liker du den gode følelsen av å være skikkelig gjennomtrent?
Les mer...

Ned i vekt?

Vi kan tilby høy kvalitet på våre kurs.
Les mer...

Personlig Trener

PT hakon_nov11

Gjør deg klar for årets utfordring!
Tren effektivt med en profesjonell treningspartner og oppnå de resultatene du ønsker.
Les mer...