Vi ønsker deg velkommen til vår spennende spinnsal med god luft og energiske instruktører. Vi har 60 spinnsykler til disposisjon for våre medlemmer hver time.

Trivsel i Spinnsalen

• Husk å booke deg på time, da er du sikret plass. Vi gjør deg oppmerksom på at dersom du ikke møter 5 min før timen starter, kan plassen overlates til en annen
• Av hygieniske årsaker oppfordrer vi deg til å bruke håndkle når du sykler
• Gode sko er viktig når du sykler. Dersom du trener en del anbefaler vi deg å investere i et par sykkelsko
• Musikkanlegget har en lydsperre hvor nivået måles jevnlig. Lydvolum vil der for ikke overskrive grensen på 90 desibel
• Vær vennlig å gi beskjed til instruktøren dersom det er feil eller mangler på din sykkel
• Tørk godt av sykkelen etter bruk
• Husk å benytt deg av ulike former for trening: variert trening medfører redusert risiko for feilbelastninger og er mer motiverende