Rim
     
Hjem Om Espern Lokaliteter Klatring&Buldring
Klatring og buldring Skriv ut E-post

Klatreveggen er 10.5 meter høy, og har feste for 16 topptau, dvs at 16 kan klatre samtidig. Den som klatrer blir sikret av en kamerat på bakken. Sikkerheten er viktig, og for å ivareta den er det laget et sikkerhetsopplegg og en instruks som alle som klatrer må følge.

Buldrerommet på Espern er tilpasset alle ferdighetsnivåer, fra små barn til erfarne klatrere. Å buldre vil si å klatre uten sikring.
 
 

 

Trivsel i klatrevegg

  • Klatring skal bare skje av utøvere som er godkjent av Espern Klatresenter. Klatrer blir godkjent etter å fremvise nødvendige egenkunnskaper eller ved gjennomført og godkjent kurs
  • Klatrere skal kun benytte utstyr som er godkjent ev UIAA
  • Ved ’leding’ skal alle mellomforankringer benyttes
  • Ved topptauing og leding skal tauet innom begge karabinere på toppen av veggen
  • Ingen skal oppholde seg i området under klatreveggen unødvendig
  • Sikrer og klatrer skal gjennomføre kameratsjekk hver gang det blir klatret
  • Sikrer skal konsentrere seg om sikringsjobben
  • Alle klatrere er forpliktet til å varsle hvis det skjer ting som går på sikkerheten
  • Skap et hyggelig miljø. Vær behjelpelig og imøtekommende for spørsmål og veiledning
  • Skap et sikkert miljø. Ikke nøl med å rettlede eller bli rettledet
  • All klatring skjer på eget ansvar. Ulykker skjer i klatring

 
 

 

ZUMBA



ZUMBA er en morsom og enkel danseklasse med høy treningseffekt! En dansefest basert på bl.a. salsa, reggaeton, merengue, cumbia...
Les mer...

CXWORX

30 minutter revolusjonerende og funksjonell core trening!  Les mer...

Functional moves®

Functional Moves® er treningen som gir en sterk, funksjonell og atletisk kropp! Liker du den gode følelsen av å være skikkelig gjennomtrent?
Les mer...

Ned i vekt?

Vi kan tilby høy kvalitet på våre kurs.
Les mer...

Personlig Trener

PT hakon_nov11

Gjør deg klar for årets utfordring!
Tren effektivt med en profesjonell treningspartner og oppnå de resultatene du ønsker.
Les mer...