Sammen med Hamar Bussreiser inviterer vi til felles tur til Besseggen fra fredag 28. – søndag 30. august 2020. Turen inkluderer busstransport tur/retur Hamar, overnatting i to netter på hotell på Beitostølen og alle måltider. Fjellturen til Besseggen tar vi fra Memurubu etter og ha tatt båten fra Gjendesheim lørdag morgen. Båtbilletten er inkludert i…
Details
Vi har nå måtte oppgradere vårt activio-system. Du logger deg inn via skjermen i activiosalen som før. Logg inn som gjest Du kan logge deg inn som gjest hver gang uten å ha profil Dette gjør du på skjermen inne i spinnsalen Logg inn med profil Se brukermanual hvordan man flytter over sin…
Details
Bli med på trening- og livsstilsreise til Algarve i Portugal sammen med Espern og Jomfrureiser! Start høsten 2020 med en skikkelig magisk treningsuke for både kropp og sjel. For å kickstarte høsten og avslutte 2020 best mulig drar vi til Faro i Portugal 19. – 26. september 2020. Her skal vi nyte en forlenget sommerferie…
Details
Espern åpner nytt moderne treningssenter sentralt på Lillehammer! Høsten 2020 åpner Espern en helt ny avdeling i Mesnakvartalet på Lillehammer. Esperns avdeling på Lillehammer blir et moderne treningssenter i nye, freshe og delikate lokaliteter. Her vil du finne topp moderne treningsutstyr med god kvalitet, for både nybegynnere og viderekomne. Senteret vil være nøkkelkortbasert og kommer…
Details
Vi inviterer alle som har lyst til å prøve våre sentre til åpen dag onsdag 22. januar 2020. Tilbudet gjelder både på hovedsenteret vårt i Stangeveien og på Espern Express på Storhamar. Espern Express har åpen dag fra kl. 09:00 – 20:00, mens Espern i Stangeveien har åpent fra kl. 08:00 – 22:00 denne dagen.…
Details
Bli med på koselig og sikker trening sammen med babyen din. På Espern treffer du andre nybakte mødre, og det sosiale aspektet er kanskje vel så viktig som selve treningen? Timen er for deg som nettopp har blitt mor (6 uker – 1 år). Mor&Barn bootcamp er lagt opp som sirkeltrening, der man får trent…
Details
Rammet av kreft og ønsker hjelp og råd med fysisk aktivitet? På Espern har vi et tilbud til de som er rammet av kreft, og spesialkompetanse innen trening/opptrening med vår spesialutdannede Aktiv Instruktør. Er du rammet av kreft og trenger hjelp til å komme i gang med treningen er du hjertelig velkommen til en uforpliktende…
Details
Kurs i MediYoga med fokus på stressmestring Vi lever i en veldig stressende tid. Aldri har tempoet vært så høyt som nå. I internasjonal sammenheng ligger Norden i verdenstoppen når det gjelder rasjonalisering og effektivisering i næringslivet. Produktiviteten stiger – men dette har naturligvis sin pris. En pris vi alle får være med å betale.…
Details
PT sirkel er en allsidig time hvor du får utfordret både generell styrke, buk/kjernemuskelatur, balanse og kondisjon. Dette er en tøff men allsidig time hvor du får ”pushet” grensene dine. Vinteren 2020 setter vi opp følgende PT Sirkel-kurs: MANDAG Oppstart: mandag 13. januar Tidspunkt: mandager kl. 19:45 – 20:45 Varighet: 11 uker –…
Details
VI har følgende åpningstider i forbindelse med julen 2019: Mandag 16. desember: 08:00 – 22:00 Tirsdag 17. desember: 08:00 – 22:00 Onsdag 18. desember: 08:00 – 22:00 Torsdag 19. desember: 08:00 – 22:00 Fredag 20. desember: 08:00 – 20:00 Lørdag 21. desember: 09:00 – 17:00 Søndag 22. desember: 10:00 – 20:00 Mandag 23. desember: 08:00…
Details
Vi har nå juletilbud på månedskort uten bindingstid for deg som er på Hamar på ferie i julen. Du får tilgang til både Espern og Espern Express! Hos oss kan du kjøpe deg et månedskort til 600,-* og beholde formen igjennom hele juletiden. Tilbudet gjelder til og med 31.12.19, så dersom du blir på Hamar…
Details
Vi belønner deg dersom du klarer å trene regelmessig! Bli med på høstens motivasjonskonkurranse som går av stabelen i perioden fra 21. oktober – 15. desember. Tren to ganger per uke i åtte uker – og bli med i trekningen av ett år gratis trening! For hver økt du ønsker registrert henvender du…
Details