Sammen med Hamar Bussreiser inviterer vi til felles tur til Besseggen fra fredag 28. – søndag 30. august 2020. Turen inkluderer busstransport tur/retur Hamar, overnatting i to netter på hotell på Beitostølen og alle måltider. Fjellturen til Besseggen tar vi fra Memurubu etter og ha tatt båten fra Gjendesheim lørdag morgen. Båtbilletten er inkludert i…
Details
Vi foretar en årlig prisjustering på våre medlemskap fra og med 1.7.20. Gjeldende priser på våre AvtaleGiro-kontrakter er da følgende: EspernAktiv (ordinær): 569,- pr. mnd EspernAktiv familiemedlem: 505,- pr. mnd Familiemedlem nr. 3: 389,- pr. mnd AktivVoksen (60+): 449,- pr. mnd SprekStudent: 439,- pr. mnd SportyElev 15-19 år: 389,- pr. mnd AktivUng 12-14 år:…
Details
Da har vi endelig kommet godt i gang igjen med trening inne på senteret! Takk for mange hyggelige ord og tilbakemeldinger i forbindelse med gjenåpningen. Det har vært så utrolig godt å se dere igjen, og også godt å vite at vi har vært savnet. Jeg vet at noen fortsatt er litt utrygge på…
Details
Vi har nå sommertilbud på månedskort uten bindingstid for deg som er på Hamar på ferie i sommer. Hos oss kan du kjøpe deg et månedskort til 600,-* og beholde formen igjennom hele sommeren. Tilbudet gjelder til og med 31.7.20, så dersom du blir på Hamar også i deler av august, har du også muligheten…
Details
Da er vi inne i siste uken med bare utetrening. Vi jobber fortsatt mot åpning mandag 15. juni hvor vi endelig kan ta dere med inn på senteret igjen. Vi har storkost oss ute, og vil fortsette med utetimer. Vi gleder oss veldig til å se dere alle tilbake, og igjen fylle Espern med aktivitet…
Details
Nå nærmer det seg åpning av Espern og du kan tro vi gleder oss til å se dere alle igjen. Myndighetene har bestemt at vi får gjenåpne den 15. juni, og mens vi venter har vi lov til trene ute i grupper med inntil 50 personer med gode smittevernstiltak. Utvidet gruppetrening ute fra 1.…
Details
Hvordan har du tatt vare på din viktige muskelstyrke og muskelmasse under Covid -19? Forrige uke kom nyheten om at landets treningssentre tidligst får åpne 15. juni. Forskningen viser at vi begynner å miste muskelmasse etter cirka to uker uten styrketrening og det er nå snart åtte uker siden treningssentrene ble stengt. Visste du…
Details
Gledelige nyheter – nå kan vi endelig trene sammen i grupper ute, vi har fått en dato for gjenåpning, og våre kjære dyktige PT-er i gang igjen. Endelig sammen i gruppe ute Førstkommende mandag starter vi sammen med inntil 20 personer ute med en meters avstand. Da blir det felleskap, god trøkk og full energi…
Details
Håper det går bra med dere, at dere holder dere friske og at dere har klart å holde formen vedlike. Vi er inne i en ny fase av koronakrisen. Vi har gått fra stenging for å begrense smitten, til gjenåpning innenfor gode smittevernsrutiner. Vår hovedorganisasjon, Virke, har nærmest daglig hatt kontakt med blant annet Helsedirektoratet,…
Details
Det store spørsmålet for treningsbransjen er dato for gjenåpning og hva vi kan forvente på torsdag. Det vi vet er at det er lovet en helthetlig plan for når og hvordan bransjen kan gjenåpne først kommende torsdag (8. mai).
Details
Vi er glade for at myndighetene åpner opp for at vi kan tilby utendørs trening, en til en, eller i små grupper. Utetrening i små grupper PT-ene våre vil gradvis komme i gang igjen, en til en, eller i små grupper. Er du interessert i PT ute, ta kontakt på firma@espern.no. Alle retningslinjer fra myndighetene…
Details
Til alle våre medlemmer, Håper det er bra med dere alle, og at dere holder dere friske. Jeg vil takke dere for tålmodigheten og den flotte støtten så langt. Tusen takk også for at veldig mange av dere har valgt å støtte oss, enten ved å la kontraktene løpe, eller å fryse. Det setter vi…
Details