Velkommen til inspirasjonsdag for alle seniorer på Espern tirsdag den 30. oktober 2018. Vi inviterer også alle over 60 år til åpen uke i hele uke 44. Bli kjent med vårt seniormiljø, prøv ut våre spennende gruppetreningstimer, eller delta på foredrag. God helse er en av de viktigste forutsetning for livsutfoldelse – her er…
Details
Ønsker du å jobbe som Personlig Trener i i et høyt kvalifisert fagmiljø innen trening? Arbeidsgiver: Espern Aktivitetspark Stillingstittel: Personlig Trener Frist: Snarest Kontaktperson: Ingeborg Vesterås Øveraasen (tlf. 984 14 442, e-post: ingeborg@ingeborg.net Espern AS driver et av Hamars ledende treningssentre – Espern Aktivitetspark. Espern Aktivitetspark er med sine nærmere 4000 medlemmer fordelt på…
Details
Vi samarbeider med Antidoping Norge og er sertifisert som Rent Senter. Vi tar et aktivt standpunkt mot doping og har et tett samarbeid med politiet, og vi ønsker at du som medlem står sammen med oss om dette. Som medlem, ung eller voksen, eller forelder til en som trener på treningssenter er det viktig å…
Details
Sykkelcamp Mallorca 28. april – 5. mai 2019 Sykkelcamp inkluderer: Fly t/r Mallorca, busstransport t/r hotellet, hotell med halvpensjon i 2-mannsleilighet, sykkel med sykkelforsikring, ulike turalternativer med guider hver dag i perioden, veihjelp og support på sykkel om nødvendig og Sykkeldrakt (bukse og trøye). PS! Bindende påmelding. Instruktør fra Espern er Arne Kristian. Info:…
Details
Espern arrangerer sikringskurs for innendørs klatring. Etter godkjent kurs vil deltakerne kunne ta ansvar for taulag under sikring på innendørsvegg. Kurset varer i fire timer og det er kun tolv plasser pr. kurs. Pris 900,- pr deltaker. Dette dekker også utstyr og materiell i forbindelse med kurset. Krav til deltakere er at de er…
Details
SuperSelma er en frivillig, uavhengig og landsdekkende organisasjon som skaper lysglimt, kunnskap og håp for kreftsyke barn og deres familie. Maxi Storsenter har inngått et samarbeid med SuperSelma-prosjektet. “Løp for SuperSelma” er et barneløp for alle barn til og med 7. Klasse på lørdag 15. September på Maxi Storsenter. SuperSelma sin hovedinntektskilde er panteflasker. Vi…
Details
Søndag 16. september arrangerer Hamar IL Hamar ByTriatlon, og Espern har noen gratisplasser til dette arrangementet. Ta kontakt med oss om du ønsker å delta på dette. Informasjon om Hamar ByTriatlon: Sprint: 750m svøm – 20km sykkel -5km løp. Non-draft. H3 Hamar ByTriatlon foregår i hjertet av Hamar, med Koigen og Stupetårnet som hovedarena.…
Details
ThereseArt har gleden av å invitere til POP Yoga på Espern Aktivitetspark. Program: Kl.18:00 – 19:15: POPYOGA med Birgitta Strobel. www.longnlean.com Kl.19:30: Mini moteshow med spreke tights fra ThereseArt. www.thereseart.no Kl.19.50: Foredraget “La deg bevege” ved Linn Cecilie Skarderud fra LCS Health om fordelene med yoga og om hennes yogaturer. www.lcshealth.com Kl. 20:00: Mingling…
Details
PT sirkel er en allsidig time hvor du får utfordret både generell styrke, buk/kjernemuskelatur, balanse og kondisjon. Dette er en tøff men allsidig time hvor du får ”pushet” grensene dine. Høsten 2018 setter vi opp følgende PT Sirkel-kurs: MANDAG – FULLTEGNET Oppstart: mandag 27. august (uke 35) Tidspunkt: mandager kl. 19:45 – 20:45…
Details
På Espern har vi kurs for kreftpasienter, og spesialkompetanse innen trening/opptrening med vår spesialutdannede Aktiv Instruktør. Vår Aktiv Instruktør er sykepleier, har 29 års erfaring som gruppetreningsinstruktør, MediYoga-instruktør, er utdannet PT, samt utdannet Aktiv Instruktør ved Norges Idrettshøyskole og har spesialkompetanse på trening for kreftpasienter. Vi har i flere år hatt et tett samarbeid med…
Details
Kurs i MediYoga med fokus på stressmestring og utbrenthet – mandag kl. 11:00 (75 min) Vi lever i en veldig stressende tid. Aldri har tempoet vært så høyt som nå. I international sammenheng ligger Norden i verdenstoppen når det gjelder rasjonalisering og effektivisering i næringslivet. Produktiviteten stiger – men dette har sin pris. En pris…
Details
Espern har noen gratisplasser til arrangementet Hamar Open Water lørdag 18. august. Om Hamar Open Water 2018: Distanser 2018: 750 m // 1500 m I Mjøsa har det blitt svømt mye og langt i alle år. Men aldri har noen tatt oppgaven for å starte en Open Water konkurranse der. Men nå er tiden…
Details