Wang Toppidrett utvider lokalene sine, og dette medfører byggarbeid i våre lokaler på Espern Express. En søyle og en delevegg skal forsterkes for å oppnå tilstrekkelig bæreevne for det nye påbygget som skal benyttes av Wang Ung. Det positive er at dette skal ikke gå ut over treningen din og du kan som før benytte…
Details
Fra og 18. juni 2017 har vi følgende åpningstider:
Lørdag 23. juni 2018 arrangerer Hamar IL Hamar Hoka Maraton – løpekonkurranse på 10 km og halvmaraton i Hamars gater. Informasjon hentet fra arrangørens hjemmeside: Allerede på 80-tallet ble det løpt maraton på Hamar. Vi ønsker å børste støvet av dette arrangementet og 2018 blir starten på H3 HOKA Hamar maraton. I 2018 vil vi…
Details
Vi har nå sommertilbud på månedskort uten bindingstid for deg som er på Hamar på ferie i vår og sommer. Nå får du tilgang både på Espern og Espern Express! Hos oss kan du kjøpe deg et månedskort til 600,-* og beholde formen igjennom hele våren og sommeren. Tilbudet gjelder til og med 31.7.18, så dersom…
Details
Vi ønsker å bedre folkehelsa i Innlandet… … og vil ha deg med på laget! Tenker du at det er på tide å ta tak i egen helse? Eller har du kanskje en ektefelle, samboer, venn eller venninne som trenger et dytt i riktig retning? Nytt og spennende prosjekt på gang f.o.m. september! …
Details
Vi har følgende policy vedr. inn- og utlevering av Activio-belter:
Vi holder stengt følgende dager i mai 2018:
Vi belønner deg dersom du klarer å trene regelmessig! Bli med på vårens motivasjonskonkurranse som starter mandag 30. april. Tren to ganger pr. uke frem til og med 24. juni – og bli med i trekningen av flotte premier, blant annet ett år gratis trening! Konkurransen varer i åtte uker, og for hver økt…
Details
Geir inviterer alle som vil delta til en rolig løpeøkt inne på møllene lørdag 14. april kl. 10:00 – 12:30.
Det blir lagt opp til ca. to timer effektiv sammenhengende løping, i tillegg til god oppvarming, nedkjøring og noen korte pauser innimellom.
Meld deg på nå – booking er åpen!
Bli med på koselig og sikker trening sammen med babyen din. På Espern treffer du andre nybakte mødre, og det sosiale aspektet er kanskje vel så viktig som selve treningen? Timen er for deg som nettopp har blitt mor (6 uker – 1 år). Mor&Barn bootcamp er lagt opp som sirkeltrening, der man får trent…
Details
I samarbeid med Hamar IL Triatlon arrangerer vi to søndager i april rolige sykkeløkter innendørs – 8. og 22. april. Kl. 10:15 – 13:15 begge dager. Dette kommer til å være rolige langøkter i sone èn og to. Tanken er å kjøre noen korte drag igjennom økta for å få litt variasjon. Vi ønsker…
Details
Vi markerer starten av løpesesongen på Espern, og inviterer alle til treningsforedrag og løpetime med tidligere løpedronning Ingrid Kristiansen onsdag 11. april 2018. Løpetimen vil gå av stabelen kl. 18:00 – 19:00, mens foredraget vil skje i lillesalen kl. 19:30 – 20:30. NB! Det er maks. 20 plasser på løpetimen, og et begrenset antall plasser…
Details