Kurs i MediYoga med fokus på stressmestring Vi lever i en veldig stressende tid. Aldri har tempoet vært så høyt som nå. I internasjonal sammenheng ligger Norden i verdenstoppen når det gjelder rasjonalisering og effektivisering i næringslivet. Produktiviteten stiger – men dette har naturligvis sin pris. En pris vi alle får være med å betale.…
Details
Etter meldingen om at sentrene våre har vært stengt i deler av uke 36 grunnet koronautbrudd i Hamarregionen er sentrene igjen åpne fra og med fredag 4. september kl. 12:15. Tidligere info: Vi har i dag blitt pålagt av Hamar Kommune å stenge Espern Aktivitetspark og Espern Express. Stengingen gjelder fra og med 31.…
Details
Som følge av at treningssentrene er stengt til og med 6. september setter vi opp følgende gruppetreningstimer utendørs i uke 36: Høypuls mandag kl. 17:00
Details
Wang Toppidrett har fellestreninger i gruppe på følgende tidspunkter høsten 2020: Onsdager kl. 08:00 – 10:00 på Espern Aktivitetspark Fredager kl. 08:00 – 10:00 på Espern Aktivitetspark Foreløpig ingen fellestreninger i gruppe på Espern Express.
Details
Bli med på koselig og sikker trening sammen med babyen din. På Espern treffer du andre nybakte mødre, og det sosiale aspektet er kanskje vel så viktig som selve treningen? Timen er for deg som nettopp har blitt mor (6 uker – 1 år). Mor&Barn bootcamp er lagt opp som sirkeltrening, der man får trent…
Details
I perioden 17. – 30. august har vi følgende kampanje på PT-timer: Kjøp 5 timer – få 6! Kjøp 10 timer – få 12! Kjøp 20 timer – få 22! Tilbudet gjelder med de personlige trenerne Anne-Berit, Erik, Marius, Mia, Pernille og Steffan. Er du interessert i å kjøpe PT-timer på denne kampanjen, legg…
Details
Kjære medlemmer, Håper dere alle har hatt en fin ferie og er klare for å trene hos oss igjen under trygge rammer. Nå er det like før skoleferien er over, folk er tilbake i jobb og mange skal igjen gjenoppta sine treningsvaner. Da gjelder det å være bevisst på overholdelse av smittevernregler på våre sentre.…
Details
Vi foretar en årlig prisjustering på våre medlemskap fra og med 1.7.20. Gjeldende priser på våre AvtaleGiro-kontrakter er da følgende: EspernAktiv (ordinær): 569,- pr. mnd EspernAktiv familiemedlem: 505,- pr. mnd Familiemedlem nr. 3: 389,- pr. mnd AktivVoksen (60+): 449,- pr. mnd SprekStudent: 439,- pr. mnd SportyElev 15-19 år: 389,- pr. mnd AktivUng 12-14 år:…
Details
Da har vi endelig kommet godt i gang igjen med trening inne på senteret! Takk for mange hyggelige ord og tilbakemeldinger i forbindelse med gjenåpningen. Det har vært så utrolig godt å se dere igjen, og også godt å vite at vi har vært savnet. Jeg vet at noen fortsatt er litt utrygge på…
Details
Vi har nå sommertilbud på månedskort uten bindingstid for deg som er på Hamar på ferie i sommer. Hos oss kan du kjøpe deg et månedskort til 600,-* og beholde formen igjennom hele sommeren. Tilbudet gjelder til og med 31.7.20, så dersom du blir på Hamar også i deler av august, har du også muligheten…
Details
Her finner du informasjon om hvordan vi jobber med og håndterer smittevernsregler på Espern. Det er laget gode vaskerutiner over hva som skal rengjøres samt frekvens. Frekvens på renhold tilpasses bruken. I travle perioder må frekvensen økes. Vi legger til rette for at alle skal ha god håndhygiene. Desinfeksjonsmiddel vil være lett tilgjengelig på strategiske…
Details
Nå nærmer det seg åpning av Espern og du kan tro vi gleder oss til å se dere alle igjen. Myndighetene har bestemt at vi får gjenåpne den 15. juni, og mens vi venter har vi lov til trene ute i grupper med inntil 50 personer med gode smittevernstiltak. Utvidet gruppetrening ute fra 1.…
Details