Ateeka kommer til Espern igjen!

Bli med på Yoga Workshop lørdag 3. desember.

SystemicYoga - En gave til deg selv

I denne workshopen vil du lære yogastillinger (asana) og pusteteknikker (pranayama) som kan hjelpe deg å frigjøre spenninger og stivhet i kroppen. Du vil arbeide med flytende lowimpact sekvenser som roer nervesystemet, frembringer livsberikende energi og fremkaller en følelse av letthet for både kropp og sinn. Opplev yoga fra hjerte!

Tid: 10:00 - 12:00

Tantsu - En gave til en du bryr deg om

Ta med deg en du bryr deg om og opplev dyp avspenning gjennom berøring. I denne workshopen vil du lære å gi og få berøring i form av Tanstu. Tantsu integrerer aspekter fra shiatsu, passiv stretching og massasje, og er herlig avslappende. Opplev gleden ved å være sammen!

Tid: 13:00 - 15:00

Pris

Kr. 250,- pr. workshop. Delta på begge og betal kun kr. 350,-
Medlemspris: kr. 150,- pr workshop. Begge for kun kr. 200,-

Påmelding

Bindende påmelding og betaling innen 15. november.
Henvend deg i resepsjonen, tlf. 62 555 333 eller på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen .