Ork mer i hverdagen!

Alle trenger tilstrekkelig kondisjon til å gjennomføre sine daglige gjøremål, eller for å gjennomføre aktiviteter man har lyst til. God kondisjon er noe av det som får oss til å orke mer og yte mer i hverdagen. På Espern kan du trene kondisjon på egen hånd i våre kondisjonsapparater eller på våre gruppetreningstimer.

Hvem passer kondisjonstrening for?

Kondisjonstrening er bra for alle! Når du trener kondisjon blir både hjerte, blodsirkulasjon bedret samtidig som musklene blir sprekere og sterkere. Våre treningsveiledere hjelper deg igang slik at du blir kjent med kondisjonsappartene på Espern.