Leter du etter en kort, intensiv trening som utfordrer deg til å forbedre treningsnivået ditt og samtidig gjør deg sterkere og forandrer kroppen din? Da er CXWORX™ det du trenger! CXWORX ™ fokuserer på musklene i kjernen i kroppen (mage og rygg) og de musklene som binder sammen over- og underkropp. Bevegelsene er ideelle for å styrke mage og rumpe, samtidig som kroppen blir sterkere og på den måten forebygger skader.

CXWORX™ passer for deg som ønsker å bli funksjonelt sterkere i kjernemuskulatur, utfordre deg selv og din styrke på en effektiv måte

Ta en titt her!
 
FAKTA OM CXWORX™
 • Timens lengde: 30 minutter
 • Type øvelser: funksjonell styrketrening for kjerne-musklene
 • Intensitet: middels – høy
• Utstyr: strikk
• Musikk: ulike stiler blandet med det nyeste for å holde deg motivert
 • Resultat: veltrente mage- og ryggmuskler
 
HVA FÅR JEG UT AV CXWORX™?
• Rask og effektiv trening på bare 30 minutter
 • Hard trening som utfordrer like mye fysisk som psykisk
 • Den funksjonelle styrken for balanse og bevegelighet forbedres, noe som igjen fører til mindre risiko for skader
 • Økt forståelse for hvordan core-musklene fungerer og hvorfor de er viktige for fysisk helse
 • Motiverer deg til å tørre og utfordre deg selv
 
Oppstart fra uke 38 høsten 2011.