Espern Jenter på hjul 4 samling

Hjem

Torsdag 18 Mars gjennomførte vi vår 4 samling.

Alle skulle ha med sykkeldekk og dekkspake, og det var 50 ivrige damer som møtte opp og fikk lære seg å skifte hjul.

Vi gjennomgikk også hvordan kjøre i kjede. Etter det var det teambuilding oppgaver og kåring av vinnere.

Fredag 19 mars gjennoførte vi en ny sykkeløkt.

Nå gleder vi oss bare til å praktisere kjedekjøring ute.

shbam 240x100

Sh`bam® er for alle! Stram opp til rytmiske og morsomme toner.

30 minutter revolusjonerende og funksjonell core trening! Les mer...

crossfit30 240x100

Vårens tøffeste utfordring! 30 minutter er nok - høy intensitet og forbrenning.

Vi kan tilby høy kvalitet på våre kurs.
Les mer...

roligyoga 240x100

Møt våren med overskudd og fornyet energi!

PT hakon_nov11

Gjør deg klar for årets utfordring!
Tren effektivt med en profesjonell treningspartner og oppnå de resultatene du ønsker.
Les mer...