Varig livsstilsendring!

Vi starter opp nye EasyLife kurs i september!

EasyLife er et program som går over 6 måneder. I løpet av disse seks månedene gjennomføres totalt 18 kurskvelder. I tillegg er det muligheter for videre oppfølging utover denne tidsperioden. Programmet er skreddersydd for den enkeltes behov. På denne måten ønsker man å hjelpe mennesker med overvekt til å komme i bedre form med fokus på helse og endret livsstil, og med et faglig godt opplegg i trygge rammer.

EasyLife søker å oppnå varig vektreduksjon hos deltagerne. Det er viktig å påpeke at EasyLife ikke er et slankeprogram, men et livsstilsendringsprogram. Dette skjer gjennom økt kunnskap om kosthold og ernæring, også ved at kostholdet endres underveis i programmet. Deltagerne får bedre innsikt i effekten av fysisk aktivitet og trening gjennom det å ha et godt tilrettelagt treningsopplegg. EasyLife stimulerer også til endret mental innstilling og ikke minst ved direkte oppfølging på kurset i forhold til den enkeltes behov og ønsker.

Hovedmålet med EasyLife er å bidra til en bedre livsstil. Rent praktisk skjer dette ved ukentlige gruppemøter med undervisning og gruppesamtaler. I tillegg blir hver enkelt deltager fulgt opp personlig av sin egen instruktør/veileder. Det gis personlig veiledning i oppsett av treningsprogram, og det er avsatt og merket egne EasyLife gruppetimer for deltagerne på vår timeplan. Det er 18 års aldergrense på EasyLife programmet.

Hvis du ønsker å vite mer om EasyLife programmet setter vi gjerne av tid til en prat, slik at du får nærmere informasjon om opplegget da dette vil være individuelt utfra hver enkelt deltagers behov, utgangspunkt og mål.

Har du mulighet til å komme til en uforpliktende samtale i løpet av uken? Eller når det måtte passe for deg?

Kontakt Heidi Bjerkestrand på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen

For mer informasjon besøk: www.easylife.no